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吃甜食真的會(huì )影響視力嗎？真相是……

時(shí)間：2020-04-17 09:56來(lái)源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導讀】現代人物質(zhì)資源豐富，家長(cháng)對孩子基本有求兵應。雖然大家都知道甜食對牙齒不好，但是很多家長(cháng)都不知道甜食也會(huì )影響視力，這究竟是為什么呢？甜食中的糖分在人體內代謝時(shí)，需要

現代人物質(zhì)資源豐富，家長(cháng)對孩子基本有求兵應。雖然大家都知道甜食對牙齒不好，但是很多家長(cháng)都不知道甜食也會(huì )影響視力，這究竟是為什么呢？

　　甜食中的糖分在人體內代謝時(shí)，需要大量維生素B1幫忙，同時(shí)大量消耗體內的鈣元素。維生素B1對視神經(jīng)有養護作用，其含量的高低會(huì )影響到視神經(jīng)的狀態(tài)，而鈣元素在維持眼晶體正常壓力等方面都有不可替代的作用。

　　不光是甜食，如果孩子偏食，營(yíng)養不均衡，對于眼睛的發(fā)育也是有影響的。

　　因為過(guò)量的糖在體內會(huì )使血液偏酸性，人體要保持酸堿平衡，就不得不動(dòng)員大量鈣質(zhì)去中和酸根，從而引起血鈣不足，減弱眼球壁的彈性，在眼內壓的影響下，眼壁擴張，使眼球前后徑增大，助長(cháng)近視的發(fā)展趨勢。因此，患了近視眼的人，應該盡量少吃甜食，可以多吃些胡蘿卜、有機西蘭花、黃瓜、豆芽、青菜、糙米和芝麻等，這些食物對視力會(huì )有好處。

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衛生健康委國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科

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