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曬太陽(yáng)促使大腦分泌多巴胺，降低近視的發(fā)生！

時(shí)間：2021-01-29 10:54來(lái)源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導讀】大家知道嗎？曬太陽(yáng)促使大腦分泌多巴胺，降低近視的發(fā)生！戶(hù)外活動(dòng)是減少近視有效的一種方法，曬太陽(yáng)以后我們的大腦就會(huì )分泌一種多巴胺，可以抑制眼軸延長(cháng)，避免近視。如果

　　大家知道嗎？曬太陽(yáng)促使大腦分泌多巴胺，降低近視的發(fā)生！

　　“戶(hù)外活動(dòng)是減少近視有效的一種方法，曬太陽(yáng)以后我們的大腦就會(huì )分泌一種多巴胺，可以抑制眼軸延長(cháng)，避免近視。

　　如果能有每天2小時(shí)、每周10小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，我們近視的發(fā)生比例就會(huì )明顯下降。”

　　戶(hù)外活動(dòng)可以讓眼睛接觸更多的陽(yáng)光照射，而陽(yáng)光可誘發(fā)視網(wǎng)膜多巴胺的釋放，它是一種幫助感光細胞響應光刺激的神經(jīng)傳遞素。

　　研究發(fā)現，當眼睛的視網(wǎng)膜多巴胺水平下降時(shí)，眼睛就會(huì )進(jìn)入眼軸增長(cháng)的周期。眼軸越長(cháng)，眼睛近視程度就越厲害。

　　而且在戶(hù)外活動(dòng)中，我們會(huì )有更多的機會(huì )視遠（遠眺、看遠處），促進(jìn)眼肌的調節能力，也能在一定程度上預防近視的發(fā)生。