上下班路上，大把的時(shí)間都花費(fèi)在乘車上。在這過程中，手機(jī)、移動(dòng)電視都是我們無法避免的消磨時(shí)間的方式。但是事實(shí)上，我們是無法在乘車時(shí)長時(shí)間的專注于移動(dòng)電視的屏幕的。這是什么原因呢？
 
原來，人眼在看近和看遠(yuǎn)時(shí)，眼球內(nèi)部有一種叫做睫狀肌的結(jié)構(gòu)通過收縮和舒張來使晶狀體的屈光度增加和減小，眼睛的這種功能叫做調(diào)節(jié)功能，就像調(diào)節(jié)攝像機(jī)鏡頭一樣。在看距離相對(duì)固定的物體時(shí)，睫狀肌的收縮和伸張能保持相對(duì)穩(wěn)定，不需要不停地調(diào)節(jié)眼睛的”焦距”，這樣，眼睛不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)就感到疲勞。
 
而在公交車上，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)較大的顛簸和搖晃，電視屏幕也會(huì)隨車廂一起顫動(dòng)，為了看清屏幕上的圖像和字幕，眼睛的睫狀肌就要被迫不停地調(diào)節(jié)，尤其是長時(shí)間盯著屏幕看，極易造成視覺疲勞，出現(xiàn)眼睛酸脹、疼痛、干澀等不適癥狀，會(huì)加重近視甚至誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。
 
很多人每天跟電腦打交道的時(shí)間不下五六個(gè)小時(shí)，同樣常會(huì)感到眼睛干澀、酸脹，還覺得有東西“卡”在眼睛里。時(shí)間長了就會(huì)感覺眼睛越來越不舒服，不僅有發(fā)癢、刺痛感，而且還畏光。這種病癥就是因雙眼淚腺功能異常引起的干眼癥。
 
所以，從保護(hù)眼睛這個(gè)角度來講，在公交車上，不要長時(shí)間盯著電視屏幕看。可以看一會(huì)兒，閉上眼睛休息一會(huì)兒，或是看看車窗外的景色，讓眼睛充分放松。
 
對(duì)于干眼癥，我們還需要清楚的是干燥感和少淚并非是特異性的癥狀，相反，有部分干眼病人訴說有流淚或溢淚，這些聽上去似乎是矛盾的。但實(shí)際上，干眼有可能刺激淚液反射性地分泌增加，就和眼部表面有異物或被擦傷時(shí)流淚是同樣的道理。
 
面對(duì)干眼癥產(chǎn)生的視力下降及其他嚴(yán)重?fù)p害眼組織甚至有可能致盲的并發(fā)癥，我們首先要做的還是在日常生活中加強(qiáng)預(yù)防，提高對(duì)眼睛的自我保護(hù)意識(shí)。