當我們在專(zhuān)注地做某件事情，比如：時(shí)間地盯著(zhù)電腦，對著(zhù)書(shū)本，或者進(jìn)行手工制作，都會(huì )不可避免地造成眼睛發(fā)干、發(fā)澀。有些人甚至會(huì )覺(jué)得有燒灼感、異物感。這時(shí)候，你就要注意了，可能得了干眼癥。

 

　　眼睛不舒服，眼藥水就來(lái)一滴?

 

　　當然不是!

 

　　每當眼睛感覺(jué)不舒服，人們總會(huì )傾向于找眼藥水滴一滴，點(diǎn)完明顯好多了。其實(shí)，這并不是正確的選擇，眼藥水只是一時(shí)滋潤了你的眼睛，卻緩解不了眼睛疲勞，如果長(cháng)期使用，里面的防腐劑還有可能讓干眼癥加重。

 

　　另外，眼藥水的功能繁多，不僅有緩解視力疲勞的、去紅血絲的、還有治眼干眼澀的…任何一種眼藥水，哪怕是什么藥物成分都不含的生理鹽水，都可能有一定的副作用。因為無(wú)論多先進(jìn)的眼藥水，都是“人造”的。
 

 

　　眼藥水不對癥下藥，只會(huì )適得其反

 

　　廈門(mén)眼科中心眼表與角膜病專(zhuān)科吳護平主任指出，引起眼部不適的原因很多，如感染、過(guò)敏、疲勞等等。只有明確病因后選擇適當的藥物才能治療疾病，緩解癥狀。缺乏針對性的治療往往適得其反，例如：阿托品眼液或類(lèi)阿托品樣的防治近視眼藥水，有散瞳的作用，用錯了可能會(huì )引起視力下降或視力模糊。激素類(lèi)眼藥水，能快速緩解眼睛發(fā)紅、干澀，但長(cháng)期使用可能會(huì )引起眼壓增高。

 

　　所以，生活中“按經(jīng)驗”選擇眼藥水是一種很危險的行為，必須“對癥滴藥”，并保持科學(xué)合理用眼，日常注意用眼衛生才是合理的防治方法。
 

 

　　如何正確使用眼藥水?

 

　　1、無(wú)論是使用處方眼藥水還是非處方眼藥水都應該在醫生的指導下規范使用。

 

　　2、由生活方式導致用眼習慣改變等引起的眼部不適，不應試圖通過(guò)眼藥水來(lái)緩解，改變用眼習慣才是關(guān)鍵，眼藥水只起輔助治療作用。

 

　　3、建議每觀(guān)看電子產(chǎn)品終端20-30分鐘就應休息一段時(shí)間，且用眼選擇光線(xiàn)充足的環(huán)境，只有這樣才能起到真正保護眼健康的作用。

 

　　緩解眼疲勞的 方式是讓眼睛休息，而不是滴眼藥水。如有需要用眼藥水緩解眼疲勞，建議使用人工淚滴，或含有多種維生素的保健類(lèi)眼藥水;患有干眼癥，應注意飲食清淡，忌辛辣食物。可多吃有益于眼睛的食物，如胡蘿卜、藍莓、深色蔬菜水果、深海魚(yú)等。