預防干眼的六種好習慣

時(shí)間：2019-09-07 15:38來(lái)源：未知編輯：xiaosu瀏覽：

【文章導讀】干眼的發(fā)生不亞于近視，干眼癥對現今上班一族來(lái)說(shuō)并不陌生，這是一種很常見(jiàn)的眼科疾病。長(cháng)時(shí)間面對電腦，手機使干眼癥更加普遍地出現。常見(jiàn)的干眼癥癥狀有：眼睛發(fā)干、痛癢、

干眼的發(fā)生不亞于近視，干眼癥對現今上班一族來(lái)說(shuō)并不陌生，這是一種很常見(jiàn)的眼科疾病。長(cháng)時(shí)間面對電腦，手機使干眼癥更加普遍地出現。常見(jiàn)的干眼癥癥狀有：眼睛發(fā)干、痛癢、眼疲勞、異物感等。

面對干眼，以下這六種好習慣可幫助你抵擋干眼：

（1）看東西時(shí)，每半小時(shí)閉目休息一下，保證足夠的照明亮度；

（2）多點(diǎn)戶(hù)外活動(dòng)，堅持鍛煉，增強免疫力；

（3）配副合適的眼鏡，感覺(jué)看不清楚一定要戴上眼鏡看，不要勉強用眼；

（4）注意眼部衛生，少去灰塵大、油煙大、衛生環(huán)境差的地方，不要手揉或用紙巾擦眼睛；

（5）戒酒戒煙戒熬夜，保持規律并且充足的睡眠；

（6）空氣干燥的室內可以使用加濕器。

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衛生健康委國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科

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