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一套按摩操教你怎么緩解眼疲勞?

時(shí)間:2020-05-14 16:05來(lái)源:未知編輯:xiaosu瀏覽:

【文章導讀】眼睛總是困困困,有什么簡(jiǎn)單的按摩操可以緩解眼睛疲勞呢? 1.按壓額頭法 雙手的各三個(gè)手指從額頭中央向左右太陽(yáng)穴的方向轉動(dòng)搓揉,再用力按壓太陽(yáng)穴,可用指尖施力。如此眼部會(huì )

眼睛總是困困困,有什么簡(jiǎn)單的按摩操可以緩解眼睛疲勞呢?
 
1.按壓額頭法
雙手的各三個(gè)手指從額頭中央向左右太陽(yáng)穴的方向轉動(dòng)搓揉,再用力按壓太陽(yáng)穴,可用指尖施力。如此眼部會(huì )有舒服的感覺(jué)。重復做3~5次。
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2.按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉動(dòng)。重復做3次。
 
3.眼球轉動(dòng)法
眼睛看遠處,眼球朝右、上、左、下的方向轉動(dòng),此時(shí)頭部不可晃動(dòng),重復3次。

圖片來(lái)源:攝圖網(wǎng)

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