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冬天為什么容易眼睛干燥？

時間：2021-01-21 14:35來源：廈門眼科中心編輯：feng瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】一到秋冬時節(jié)，干眼癥患者就有所增加，很多人經(jīng)常會覺得眼睛干澀不舒服，看東西時間一長，眼睛就忍不住流眼淚，究竟這是為什么呢？ 其實是因為我們現(xiàn)在工作、生活經(jīng)常都要使用

　　一到秋冬時節(jié)，干眼癥患者就有所增加，很多人經(jīng)常會覺得眼睛干澀不舒服，看東西時間一長，眼睛就忍不住流眼淚，究竟這是為什么呢？
 
　　其實是因為我們現(xiàn)在工作、生活經(jīng)常都要使用電腦和手機(jī)，長時間使用電腦、手機(jī)會造成眨眼次數(shù)減少，眼睛本身就容易干澀，再加上秋冬空氣干燥，會使淚液蒸發(fā)速度加快，更容易導(dǎo)致眼睛干澀。
 
　　在我們的眼球表面都會覆蓋著一層淚液。淚液有消毒殺菌、潤滑眼球的功能，眨眼可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持眼球潤濕而不干燥。一般情況下，正常人每分鐘眨眼約10-15次，倘若長時間睜眼凝視變動快速的屏幕，眨眼次數(shù)大大減少，就會出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。
 
 
　　因為淚膜分三層，分別為水層、脂質(zhì)層，也就是油層，還有黏蛋白層，每一層出現(xiàn)問題都會導(dǎo)致干眼癥，所以干眼癥主要分為淚液缺乏型、脂質(zhì)缺乏型和混合型三種，類型不同，治療方式也就各異。
 
　　廈門眼科中心提醒您，干眼癥是可以預(yù)防的，關(guān)鍵是要注意用眼衛(wèi)生，“很多患者自行滴抗生素和抗疲勞的眼藥水，這反而有可能加重癥狀重。”
 
　　干眼癥要怎么預(yù)防？
 
　　1、睡眠充足，不熬夜。
 
　　2、用眼一小時休息5-10分鐘，并增加眨眼次數(shù)。
 
　　3、電腦屏幕要比眼睛低。
 
　　4、多食含胡蘿卜素的蔬果，多吃魚類，服用魚肝油等；
 
　　5、盡量避免去風(fēng)大的地方，室內(nèi)過于干燥可使用加濕器；
 
　　6、有眼表疾病應(yīng)咨詢眼科醫(yī)生并積極治療，切勿自行買藥。

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