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眼睛癢要怎么舒緩？

時間：2021-03-05 12:32來源：廈門眼科中心編輯：feng瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】很多人認(rèn)為眼睛癢的時候揉一揉就好了，事實卻相反，眼睛癢不能用手揉，因為手上有很多細(xì)菌，亂揉眼睛會導(dǎo)致感染。那么，眼睛癢要怎么辦呢? 舒緩眼癢癥狀的處理方法： 1、記住定

　　很多人認(rèn)為眼睛癢的時候揉一揉就好了，事實卻相反，眼睛癢不能用手揉，因為手上有很多細(xì)菌，亂揉眼睛會導(dǎo)致感染。那么，眼睛癢要怎么辦呢?
 
　　舒緩眼癢癥狀的處理方法：
 
　　1、記住定時眨眼
 
　　如果你盯著電腦屏幕很長時間，記得要經(jīng)常地眨眼來分泌自然的眼淚來使眼睛舒服一些，同時，還得注意定時遠(yuǎn)眺，好讓已經(jīng)處于疲勞的眼睛有個緩息的機(jī)會。養(yǎng)成多眨眼的好習(xí)慣，是預(yù)防干眼癥的方法。
 
　　2、適當(dāng)?shù)匦菹?/div>
 
　　“干眼癥”是一種壓力型病癥，對于白領(lǐng)人群，就是因為長期地讓自己的眼睛注視著電腦屏幕，才容易被“干眼癥”所困擾。因此，要適當(dāng)?shù)卦诠ぷ髦嘧邉右幌?，或沖杯咖啡、茶等。不停地工作，傷害的只有你自己的身體，我們沒必要做“拼命三郎”!
 
　　3、不要揉眼睛
 
　　眼睛癢不能揉，如果有異物在里面，揉就會造成眼球眼角膜受傷。如果很不舒服的話，可以先點滴一些保養(yǎng)型的眼藥水，讓發(fā)癢的眼睛能舒緩一下。
 
　　4、多吃新鮮的蔬菜水果
 
　　為了預(yù)防眼干澀、視力下降，長期操作電腦的人就應(yīng)當(dāng)多吃富含維生素A和C的新鮮蔬菜水果。
 
　　5、沖泡保健藥草茶
 
　　決明子、菊花、山楂、珍珠粉等都有清火保肝明目的作用，用它們配成保健茶飲用有很好的功效，你不妨試試。
 
　　廈門眼科中心提醒您，有眼睛癢疾患的患者，注意要減少用眼的時間，緩解眼部疲勞；保持室內(nèi)空氣清新，保持居室內(nèi)空氣濕潤；要注意眼部的保養(yǎng)，每天堅持做眼保健操；注意講究個人衛(wèi)生，盡量避免用不潔的雙手揉搓雙眼。

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