身體是革命的本錢。健康的身體是我們每一個(gè)人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度，同時(shí)健康也來自我們每一天良好的生活習(xí)慣。

　　據(jù)俄羅斯《真理報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，電腦顯示器的擺放位置很關(guān)鍵，否則容易出現(xiàn)眼干、頸椎病等問題。

　　俄羅斯研究人員表示，要檢測(cè)顯示器是否擺放恰當(dāng)，只需做一個(gè)簡單的測(cè)試。首先，在顯示器上確定一點(diǎn)，然后閉上眼睛，頭部慢慢地做幾次上下運(yùn)動(dòng)。當(dāng)頭部運(yùn)動(dòng)到感覺舒服的位置時(shí)，睜開眼睛。如果顯示器擺放合適的話，眼睛應(yīng)剛好定格在之前記下的那一點(diǎn)上。

　　顯示器應(yīng)該擺在人身體的正前方。有些人的辦公桌較小，顯示器只能放在左邊，一直側(cè)著身體看屏幕會(huì)牽拉右邊頸部肌肉，并使左邊的肌肉受到擠壓，長此以往，頸椎容易出現(xiàn)問題。

　　同時(shí)，顯示器較好放在人的視線稍下方。如果顯示器位置較高，人眼處于仰視時(shí)，睜開較大，眼球表面充分暴露在空氣中，時(shí)間久了容易眼干。此外，也不建議將顯示器朝前掰，這樣圖像會(huì)不清晰，從而影響視力。一般情況下，那些坐得特別高的人，只需將顯示器往后掰一些，使屏幕和人的面部處于平行位置，就可以了。

　　顯示器和人之間的距離，應(yīng)該根據(jù)其對(duì)角線長度來計(jì)算。如果顯示器對(duì)角線長35厘米，那眼睛和顯示器之間的距離應(yīng)不少于60厘米；如果對(duì)角線長38厘米以上，那眼睛和它的距離應(yīng)不少于70厘米。