干燥性角結膜炎發(fā)病率占人群的2.7%，中國約有三千萬(wàn)人患有程度不等的角結膜干燥癥。

　　由于許多干眼癥患者不知道平時(shí)應如何進(jìn)行患眼護理，常使病變發(fā)展加速，病變程度加重，而且由于基層醫院眼科醫生對此癥缺乏足夠認識，此類(lèi)患者常被誤診，得不到及時(shí)正確的診治，甚至被給予錯誤的治療。

　　在疾病發(fā)生之前，我們可以通過(guò)采取一些措施，降低疾病發(fā)生的可能性。那該如何預防干燥性角結膜炎呢？

　　1、養成多眨眼的習慣。干燥性角結膜炎是一種壓力型病癥，問(wèn)題出在眼睛長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)一個(gè)方向看。因此避免眼睛疲勞的 方法是適當休息，切忌連續操作。

　　2、長(cháng)期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。

　　為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，維生素C可以有效地抑制細胞氧化。

　　而維生素E主要作用是降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。

　　維生素B1可以營(yíng)養神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

　　3、為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶(hù)的對面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶(hù)應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。

　　通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì )使眼睛干燥。一個(gè)人在電腦前工作時(shí)眨眼次數只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。

　　4、為減少眼部的干燥，可以適當在眼部點(diǎn)用角膜營(yíng)養液。如：貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，減少視疲勞的作用。