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糖尿病眼病的食療保健方法

時(shí)間:2015-10-13 11:59來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:gaomin瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】糖尿病眼病在飲食上要特別注意,飲食控制是降低血糖的一個(gè)重要方法,來(lái)看下糖尿病眼病的食療保健方法和食療注意事項(xiàng)。

  糖尿病眼病在飲食上要特別注意,飲食控制是降低血糖的一個(gè)重要方法,來(lái)看下糖尿病眼病的食療保健方法和食療注意事項(xiàng)。
 
  (1)挑選正確的主食,并且限制主食量
 
   不不要選擇大米做為主食,可以選擇雜糧、燕麥、蕎麥等粗糧作為主食,大米粥是絕對(duì)不可以吃的,糖分太高。主食可以是玉米面、蕎麥面、燕麥片、粗糧飯,主食的量要控制好,不能太多。
 
  (2)少食多餐
 
  每天可以分為四五次進(jìn)食,每次進(jìn)食量要控制好,不能太多。高熱量高糖分的食物盡量少吃。
 
  (3)不要吃甜食
 
  甜食不要吃,白砂糖、蜂蜜等都不能吃,購(gòu)買(mǎi)食物的時(shí)候, 是看一下成分表,有含有白白砂糖或者其乳糖等的零食都不能吃,蛋糕、餅干、飲料等選擇無(wú)糖的。
 
  (4)多吃蔬菜
 
  莖葉類(lèi)的蔬菜和粗纖維的食物多吃一些,青菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜、菠菜、茄子、蘆筍、身材、韭菜、洋蔥、蒜苗、蘑菇等等。
 
  (5)禁止飲酒
 
  禁止喝酒,特別是烈性的白酒。啤酒和紅酒可以適當(dāng)?shù)纳俸纫稽c(diǎn)點(diǎn)。

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