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關(guān)燈玩手機(jī)真的會(huì)導(dǎo)致青光眼嗎

時(shí)間：2021-04-20 16:47來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】青光眼如今已經(jīng)開始出現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，其中一大誘因是——關(guān)燈玩手機(jī)。

　　青光眼如今已經(jīng)開始出現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，其中一大誘因是——關(guān)燈玩手機(jī)。
 
　　關(guān)燈看手機(jī)或者電視時(shí)，黑暗中瞳孔會(huì)散大，不利于眼壓和循環(huán)，眼部睫狀肌收縮，牽引房角，使眼壓升高，引起房水堆積、房角狹窄或關(guān)閉，從而誘發(fā)閉角型青光眼。這種情況常見于眼睛本身結(jié)構(gòu)存在缺陷的人群，如淺前房、小眼球等，更易發(fā)生青光眼。
 
青光眼原因
 
　　此外，工作壓力大、生活無規(guī)律、容易發(fā)脾氣、情緒波動(dòng)、季節(jié)變動(dòng)、勞累等因素都可能引發(fā)青光眼。
 
　　青光眼雖然發(fā)病率不高，但是一旦致盲就無法復(fù)原，因此預(yù)防十分重要。
 
　　保持心情舒暢，避免情緒過度波動(dòng)
 
　　青光眼重要的誘因就是長期的不良情緒狀態(tài)，如脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐等。
 
　　飲食起居要有規(guī)律
 
　　勞逸結(jié)合，保證睡眠質(zhì)量，適度體育鍛煉。
 
　　注意用眼衛(wèi)生
 
　　用眼時(shí)光線必須充足柔和，并且不要在強(qiáng)光下閱讀和在暗室內(nèi)玩手機(jī)、看電視，不要過度用眼。

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