熱門(mén)文章

可怕！這些用眼習慣每個(gè)人都有，卻不知道它如此嚴重

時(shí)間：2017-11-22 11:06來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】生活中的一些用眼習慣，看似沒(méi)問(wèn)題，實(shí)際上正在悄悄損傷著(zhù)我們的眼睛。廈門(mén)眼科中心的醫生提醒：以下5大用眼壞習慣是時(shí)候要改改了！

　　生活中的一些用眼習慣，看似沒(méi)問(wèn)題，實(shí)際上正在悄悄損傷著(zhù)我們的眼睛。

　　廈門(mén)眼科中心的醫生提醒：以下5大用眼壞習慣是時(shí)候要改改了！

　　一、離不開(kāi)電子產(chǎn)品

　　目前，電子產(chǎn)品已經(jīng)成了生活中的一部分。殊不知，長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦、電視、手機等電子設備容易導致眼睛酸脹，疼痛，干澀，異物感，畏光或者視物模糊，甚至可能誘發(fā)青光眼。

　　指導措施：注意間歇用眼，用眼30分鐘后要休息5分鐘，還要經(jīng)常抬頭眺望遠方。

　　二、用手揉眼睛

　　眼睛不舒服時(shí)，人們習慣用手揉一揉。殊不知，手上細菌最多，帶入眼睛里會(huì )導致眼睛感染、發(fā)炎。另外，揉眼時(shí)過(guò)于用力還可能會(huì )導致眼部毛細血管破裂出血。

　　指導措施：閉上眼睛，用手輕按眼睛的四周，避免碰到眼球。

　　三、過(guò)度信賴(lài)眼藥水

　　很多人會(huì )在用眼疲勞、眼睛感到干澀時(shí)，選擇滴幾滴眼藥水。但是，長(cháng)期無(wú)節制的使用富含防腐劑的眼藥水，可以產(chǎn)生眼睛干澀、異物感、迎風(fēng)流淚、視線(xiàn)模糊，引起眼表?yè)p傷、導致藥物性角結膜炎以及干眼。

　　指導措施：無(wú)論用什么藥都要先明確診斷，遵醫囑和認真閱讀說(shuō)明書(shū)后，按正確的方法使用。

　　四、常戴隱形眼鏡睡覺(jué)

　　研究表明：連續長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡睡覺(jué)的人，患角膜潰瘍的概率會(huì )增加10-15倍。戴著(zhù)隱形眼鏡睡覺(jué)會(huì )導致角膜缺氧，促進(jìn)細菌繁殖，并誘發(fā)感染!

　　指導措施：無(wú)論白天小睡還是晚上睡覺(jué)，都要摘掉隱形眼鏡。

　　五、其他不良的生活習慣

　　1、經(jīng)常熬夜，睡眠不足。

　　2、煙酒不離，常被二手煙刺激。

　　3、飲食不均衡，節食不當。

　　廈門(mén)眼科中心的醫生建議：想要擁有魅力無(wú)限的眼睛，就要改掉以上的用眼壞習慣，同時(shí)還應定期做好眼部檢查，做到眼疾早發(fā)現并及時(shí)給予診斷和治療。一般情況下，老人和小孩應該每年進(jìn)行眼部檢查，其他人群每隔一年進(jìn)行一次眼部檢查。