眼干是很多人都有的感覺(jué)，尤其是在手機(jī)電腦用久了之后，眼澀，眼干，眼癢就會(huì)隨之而來(lái)。

眼干應(yīng)該怎么辦？在家期間你可以這樣做：

1、多眨眼

眨眼可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，保持其濕潤(rùn)不干燥，長(zhǎng)時(shí)間操作電腦、手機(jī)或讀書(shū)時(shí)，一定要多眨眼。

2、做眼保健操

可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，放松眼部肌肉，緩解眼部疲勞，緩解眼部干澀。家長(zhǎng)在家可以帶著孩子一起做，還可以保護(hù)孩子的眼睛近視哦！

3、熱敷

熱敷可以緩解眼部疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，促進(jìn)淚液分泌。在家里大家可以使用熱敷眼罩，它的優(yōu)點(diǎn)是恒溫效果好，使用方便，如果現(xiàn)階段家里沒(méi)有的話，大家也不用特意去買(mǎi)了，可以使用熱毛巾敷眼，保持溫度在42℃左右，每次10-15分鐘，每天2-3次。

如果以上這些還不能緩解的話，那就要考慮去醫(yī)院就診，廈門(mén)眼科中心醫(yī)院成立“干眼門(mén)診中心”以來(lái)，幫助多位患者成功挽救干眼危機(jī)，中心擁有專業(yè)的治療設(shè)備，包括瞼板腺按摩,眼部熏蒸，lipiflow等多種治療方式，為患者制定個(gè)性化的治療方案。如果您在家無(wú)法緩解眼干問(wèn)題，你可直接撥打廈門(mén)眼科中心熱線：0592-2112111電話咨詢，我們會(huì)安排專業(yè)的眼科醫(yī)生為您診斷。

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)